Bireysel terapi, bir danışan ve bir terapistin bire bir olarak çalıştığı bir psikoterapi türüdür. Bu süreçte, danışan kişisel sorunlarını, duygusal zorluklarını ve yaşamındaki diğer meseleleri terapisti ile paylaşır.
Terapist, danışanın sorunlarını anlamasına, başa çıkma stratejileri geliştirmesine ve duygusal olarak daha sağlıklı bir yaşam sürdürmesine yardımcı olur. Bireysel terapi, depresyon, anksiyete, travma, ilişkisel sorunlar ve diğer psikolojik rahatsızlıklar gibi çeşitli konularda destek sağlayabilir. Terapi süresi ve sıklığı danışanın ihtiyaçlarına göre değişebilir.